L’anxiété sociale : comprendre ce trouble et comment le surmonter
L’anxiété sociale, aussi connue sous le nom de phobie sociale, est un trouble qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Ce trouble se caractérise par une peur intense des situations sociales où l’individu craint d’être jugé, humilié ou rejeté. La peur...
Le burn-out : comprendre et prévenir l’épuisement professionnel
Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est un trouble psychologique lié à un stress chronique au travail. Ce phénomène, de plus en plus fréquent dans nos sociétés modernes, touche un grand nombre de personnes, indépendamment de leur secteur d’activité ou...
Les séances solidaires : rendre la psychothérapie accessible à tous
Dans le cadre de ma pratique de psychologue clinicienne et psychothérapeute, je tiens à ce que la santé mentale soit accessible à tous, quel que soit le contexte financier. C’est pourquoi j’ai mis en place des séances solidaires, une initiative visant à offrir un...
Hypocondrie : comprendre et traiter la peur excessive des maladies
L'hypocondrie, également appelée trouble anxieux lié à la maladie, est un trouble psychologique caractérisé par une préoccupation excessive et injustifiée concernant la santé. Les personnes souffrant d'hypocondrie sont convaincues d’être atteintes de maladies malgré...
Le·la psychologue clinicien·ne : rôle, missions et bénéfices pour votre santé mentale
Le·la psychologue clinicien·ne occupe une place centrale dans le domaine de la santé mentale. Souvent perçu·e comme un·e accompagnateur·trice des personnes en souffrance psychique, son rôle va bien au-delà et s’avère beaucoup plus complexe. Grâce à ses compétences,...
Pourquoi consulter un psychologue : Les raisons et motifs pour prendre rendez-vous
Consulter un psychologue est souvent une démarche personnelle qui peut sembler intimidante au premier abord. Pourtant, il s’agit d’un processus profondément bénéfique pour quiconque souhaite comprendre ses difficultés et y faire face de manière saine et constructive....